Gesundheitsberatung Bernardy

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Ernährungsberatung/Prävention - nur Einzelberatung

" Eine Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen.

Man muss sie die Treppen hinunterstoßen, Stufe für Stufe" ( Mark Twain )

Meine Ernährungsberatung ist individuell und richtet sich an Gesunde, die ihre alltagstaugliche Ernährung überprüfen und/oder verbessern möchten.

Ich kann Sie dabei unterstützen:

  • mit einer gescheiten Ernährung dauerhaft, langsam aber langfristig abzunehmen
  • mit der richtigen Ernährung zu mehr Vitalität und Lebensfreude zu finden
  • Ihre Gesundheit schon jetzt positiv zu beeinflussen
  • Ihre Ernährung in der Kinderwunschphase und Schwangerschaft zu optimieren

Gemeinsam finden wir einen Weg, der Ihnen gut tut und auch im Alltag umsetzbar ist.


Heilfasten für gesunde Menschen

Fasten ist nicht hungern, denn wer hungert fastet nicht. Es ist aber auch keine Diät. Fasten ist ein aktiver und bewusster Prozess, der einen zeitlich vorgeschriebenen Rahmen nicht überschreiten soll. Fasten geschieht freiwillig ohne Zwang und Selbstkasteiung.

Fasten als Therapieform gehört nur in die Hände von erfahrenen Heilkundigen.

Fasten als Prävention bei gesunden Menschen hat viele positive Effekte.

Die Verdauungsorgane können zur Ruhe kommen und sich erholen. Ablagerungen, Fette und Gifte werden abgebaut und über den Atem, die Haut und die Verdauungsorgange ausgeschieden, daher ist eine gute Hygiene sehr wichtig. Diese gründliche, innere Reinigung setzt sich auch auf Geist und Seele fort.

Ich kann Sie dabei unterstützen:

  • die richtigen Vorbereitungen für Ihre Fastenkur zu treffen
  • mit einem Fastenplan
  • während Ihres Fastens und auftretenden Fastenkrisen als Ansprechpartnerin zur Zeite zu stehen


Aromapraxis

Gehen Sie mit mir ein Stück auf die Reise - durch die Welt der faszinierenden Naturdüfte.

Ich unterstütze Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden mit 100 % naturreiner Pflanzenkraft.

Ätherische Öle ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten, aber werden Düfte gemeinsam mit Entspannungsübungen, Massagen und einer positiven Lebenseinstellung verwendet, dann können sie sanft den Abbau von Anspannungen und Druck be-günstigen.

Sie lassen sich ganz leicht in unseren Alltag einbinden und können helfen, unser physisches und psychisches Wohlbefinden zu stärken.

Sie können Ätherische Öle ganz einfach einsetzen als Raumbeduftung, als Anwendung am Körper, beim Backen und Kochen, zur Desinfizierung beim Hausputz und zu therapeutischen Zwecken.


Ich kann Sie mit ätherischen Ölen unterstützen bei:

  • der Gewichtsreduktion z.B. mit einer Aromamassage
  • der Entgiftung Ihres Körpers während Fastenkuren
  • der Entspannung und Ihrem Wohlbefinden in stressigen Zeiten
  • Ihrem "Frausein" mit duftenden Hausmitteln und praktischen Selbsthilfetipps
  • der Unterstützung Ihres Immunsystems
  • Meditationen oder Reiki


Wechseljahresberatung

In meiner Wechseljahresberatung geht es um Informationen und Hilfestellungen zu Themen, die in dieser Lebensphase Schwierigkeiten in der Bewältigung mit sich bringen können.


 

 


 


 


 


 

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